週日長距離有氧騎乘，先從風櫃嘴下萬里-基隆-不厭亭-平雙-石碇。 難得有氧慢慢騎看風景，少不了一張...

#週六特快車 今天歡迎 戀戀197二連霸 陳建州 ，特地北上參與，每每問到貼地與特快車的差異，都是...

#週六特快車 雖然沒辦法百登武嶺 ，但每次騎乘都盡力踩著踏板，朝山頂邁進。隨著海拔逐漸升高，空氣逐...

#sportful 新衣服測試中 上山試新衣，揮揮衣袖，別讓了帶走您的隨身垃圾。 山頂迅速補充一...

很高興有機會穿到和 Sagon沙公一樣的Aero的競賽服飾 #Sportful ，讓我在能更舒適的待...

炎熱的天氣別忘了多補充水份，也要記得加電解質發泡錠，到家吃軟糖補充碳水、維他命C和滿滿的膠原蛋白，讓...

#扶輪盃 #陽明山 #登山王挑戰賽 #週六特快車 比賽一開賽從白沙灣出發，經過石門市區後開始放行，...

#週六特快車 下周就是陽明山登山王挑戰賽，我自己還有私藏一些REGO櫻桃汁 ， 有需要可以到蝦搜尋...

河濱早餐團 天氣炎熱，出門記得隨身攜帶發泡錠，迅速補充流失的電解質。 明早六點半 動物園 - 福...

感謝 ROTOR Taiwan 幫我細心講解 Rotor的歷史以及介紹橢圓盤的原理和安裝教學與使用，...